Gimnastica de restaurare a vederii tibetane

Contraindicații la utilizarea de gimnastica călugări tibetani Bună dimineața, prieteni!

Îmbunătățiți circulația sângelui în vasele mâinilor și picioarelor Încălcările conduc la schimbări în activitatea glandelor endocrine și la apariția bolilor endocrine. Prin urmare, mai des, oamenii au început să recurgă la metode alternative de îmbunătățire a sănătății. Recent, există adesea povesti despre efectul miraculos asupra corpului, care are gimnastică hormonală tibetană. Nu există contraindicații pentru comportamentul său, potrivit adepților ei. Istoricul originii Gimnastica hormonala tibetana pentru longevitate pentru prima data a devenit cunoscuta din ziarul "Komsomolskaya Pravda" acum 30 de ani.

Acum chiar trei mii de ani, cu mult înainte de timpurile noastre, oamenii au crezut ca să facă acest lucru, atâta timp cât posibil, să rămână sănătos și tânăr. Din generație în generație a trecut pe secrete, colectarea de detaliu sfaturi practice. Deci, a fost o dimineață exerciții tibetane hormonale pentru vindecare și longevitate. Pentru a testa în practică rețeta pentru longevitate, nevoie de o viață, ei bine, pentru că vrem să le folosim acum, să ne întoarcem la experiența anticilor.

Crede-mă, știu foarte multe despre acest lucru, sau viața umană altceva de-a lungul secolelor s-ar fi prelungit de două ori.

Cu gimnastica, am să vă prezint mai jos, și acum să vedem ce este - gimnastica hormonale într-o dimineață călugări tibetani, de unde a venit, și ceea ce primim pentru sănătatea noastră, dacă vom lua în funcțiune și va efectua în mod regulat. Bud ar, în semn de recunoștință pentru asigurarea accesului la electricitate la sat, despre exerciții uimitoare a spus călugărilor tibetani mănăstirii este aproape. Astăzi, răspândirea gimnasticii de recreere destinate îmbunătățirii sănătății și prelungirea vieții, promovează munca dezinteresată de Olga Orlova, care spune în detaliu cu privire la aceasta și arată cum să efectueze exercițiile.

Personal, eu sunt impresionat de gimnastica, astfel încât punerea sa în aplicare nu este necesară imediat după trezire pentru a sări din pat și să facă mișcări bruște. Acest tip de gimnastica pentru leneș, precum și, de fapt, noi toți în cea mai mare parte leneș, acesta va fi atractiv pentru o gamă largă.

În așteptarea noului sezon, multe femei se gândesc cum să alegeți femei rame de ochelari pentru vedere — Foto moderne.

Începem să facem exercițiile cu ochii închiși încă, trezindu-încet complet. Iar la sfârșitul ciclului, treaz, pe deplin pregătit să stea cu curaj în sus și în față zi. Și nu în ultimul rând - pentru gimnastică, nu există nici o limită de vârstă, doar câteva contraindicații, care sunt de mai jos. Și o altă clarificare: puteți alege câteva exerciții și îi face pe tot parcursul zilei, mai ales dacă sunteți obosit. Ce crezi, de ce calugarii tibetani sunt renumite pentru sănătate bună și longevitate?

Da, toate pentru că prin aceste exerciții de zi cu zi îmbunătățesc calitatea vieții și de a ajuta la toate organele și sistemele funcționează în mod corespunzător. Ce părere aveți personal în viitor va gimnastica? Încetinește procesul de îmbătrânire, întineri corpul și pentru a prelungi durata de viață a unei persoane obișnuite, nu mai puțin de 20 de ani.

Va duce la un echilibru hormonal normal. Îmbunătățirea vederii și auzului. Acesta susține funcția tuturor sistemelor din organism. Scapa de celulita, gimnastica tibetane are capacitatea de a întineri fata - strânge bucla, făcându-l clar, eliminarea a doua falcă. Un alt miracol Gimnastica pentru intinerire faciala puteți citi făcând clic pe link-ul.

Consolidarea vaselor inimii și creierului, îmbunătățește drenajul limfatic. Acesta îmbunătățește memoria și abilitățile mentale.

Gimnastica tibetană hormonală: contraindicații și recenzii

Contribuie la tratarea multor boli, inclusiv o astfel de Gimnastica de restaurare a vederii tibetane complexe, cum ar fi astmul. Îmbunătățirea tractul digestiv. Restaurare de flexibilitate în comun, postura corectă atunci când este necesar. Tonifiaza, imbunatateste starea de spirit, de a scoate tensiunea emoțională, crește puterea, da energie și vitalitate.

Va contribui la atingerea armoniei în percepția lumii înconjurătoare, precum și activitatea emisferele dreapta si stanga ale creierului sunt echilibrate.

După ce a făcut imediat după trezire, încă culcat în pat, gimnastica Tibetane longevitate și întinerire vă stimula sistemul imunitar, imbunatateste fluxul sanguin la nivelul creierului și extremităților, dilată vasele de sânge și de a stimula in mod natural puncte de presopunctură.

Potrivit călugări tibetani cu cel mai simplu deschise de energie chakra, îmbunătățită bio-câmp, ceea ce conduce la o îmbunătățire a sistemului endocrin este responsabil pentru starea bună a întregului organism. Dar pentru a obține efectul maxim și efectele miraculoase ale gimnasticii călugări tibetani, este necesar să-l îndeplinească în mod corect.

Există câteva reguli care sunt importante să respecte cu strictețe: Regularitatea. Este important să se efectueze exerciții în fiecare zi, fără întrerupere. Elimină alcoolul și fumatul. Cum sa faci gimnastica hormonale tibetane Nu te grăbi să deschidă ochii, și mai mult: se concentreze pe punerea în aplicare. Și ochii închiși te ajute cu asta. Întregul set de exerciții pe care durează între 5 - 10 - 15 minute, ca exercițiile constau din 30 de mișcări identice realizate metodic: 1 secundă - 1 trafic cu excepția câtorva exerciții.

Dar dacă sunteți încă în formă proastă, apoi efectuați exerciții cu mai puține mișcări, crescând treptat, în funcție de starea de sănătate. Ideal în timpul exercițiului - până la ora 6 dimineața, dar nu va fi greșit dacă faci exerciții imediat după trezire, înainte de 8am.

Gymnastics at home

Exercițiile care viziune minus două pe an să fie efectuate culcat. Acest lucru se face de obicei în pat.

Cerința de a saltelei: acesta trebuie să fie greu, greu, neted. Nu va fi nici o încălcare în cazul în care vă aflați pe podea. Imediat după toplenkoy exercitarea bea un pahar de apă, se activeaza sistemul limfatic, digestiv peretele promoet tractului. Vreau să avertizez că rezultatele rapide nu ar trebui să fie de așteptat - deteriorarea sănătății dumneavoastră, de asemenea, a avut loc treptat de-a lungul anilor.

Regularitatea și durata de performanță - Gimnastica de restaurare a vederii tibetane pentru schimbări semnificative în direcția de îmbunătățire și de recuperare. Dar primele rezultate pot fi văzute în câteva luni.

Nu vă faceți griji dacă la început vei avea dureri sau doar disconfort - acest lucru este normal. Determinarea stării biocâmpul. Ridicați mâinile în fața pieptului, ori palmele lor împreună, dând sfaturi degetelor sale la bărbie. Se completează până la 10 scurte frecându-și mâinile reciproc, accelerarea fluxurilor de energie. În același timp petreceți biofield și diagnosticarea organismului dumneavoastră. Ce înseamnă acest lucru? Dacă Gimnastica de restaurare a vederii tibetane frecarea între palmele calde și uscate, apoi cu activitatea corpului este in regula.

Dacă nu au fost în măsură să se încălzească partea de jos Gimnastica de restaurare a vederii tibetane palmei, The biocâmpul este redus. În cazul în care căldura nu a funcționat deloc, iar palma, dimpotrivă, devin umede, atunci ai probleme cu inima sau vasele de sânge. Dar, în orice caz și sub nici un rezultat, să continue să-și exercite.

Pentru a îmbunătăți viziune. Cu acest exercițiu, viziunea ta va fi restaurat și îmbunătățit, în timpul execuției sale se produce ochi de nutriție și receptorii săi. Pune palma fierbinte - tampoane degete pe ochii închiși. Degetele, ușor de pus presiune pe glob ocular. Doar face 30 de compresii. Dacă aveți probleme de vedere, după efectuarea 30 de compresii, lăsați mâinile pe ochi și, într-o stare ușor presată, țineți-le câteva minute.

Pentru a îmbunătăți auzul.

Latest Blog

Acest exercițiu va îmbunătăți energia în canalul urechii, vindeca inflamație în ureche. Se transferă mâinile calde peste urechi. Fără a lua palma lui, împinge de 30 de ori pe urechi.

Ciclul apăsat - a lansat ultimele 1 secundă.

Gimnastica hormonale tibetane pentru vindecare si longevitate

Pentru un face-lift. Un exercițiu foarte util exerciții tibetane pentru întinerire. Ciupiți patru degete într-un pumn, ridicând degetul mare.

Păstrați cams în față. Degetul mare al fiecărei mâini în jos, în ureche, celelalte degete - de la Gimnastica de restaurare a vederii tibetane. Fără a ridica degetele de pe fața, mâinile alunecă în jos de-a lungul conturul feței, bărbie, și apoi înapoi - sus degetul mare înapoi în spatele urechii.

Tot ce trebuie să faci 30 de cicluri. Tratamentul și purificarea sinusurilor maxilare, a scapa de ridurile de pe frunte.

Exerciții de călugăr tibetan pentru întinerire

Așezați palma dreaptă pe frunte în templul din stânga și apăsați-l pe partea de sus stânga. Dar nu de mult împinge, mișcare ar trebui să fie lumină. Aceasta duce la o presiune normală, pentru a îmbunătăți circulația cerebrală. Sub gît anexați cu role la cap a fost vărsat. Mâna dreaptă este poziționat deasupra capului la o distanță de 3 - 4 cm, apăsați partea de sus stânga spre dreapta. Timp de 30 de secunde, face 30 de cicluri de mișcare cu ambele mâini din față spre spate.

Pentru a îmbunătăți performanța articulațiilor și consolidarea mușchii în brațe.

1. Construirea feței împotriva ridurilor nazolabiale Mentalitatea, alimentația, forța fizică, dăruirea de care dau dovadă tibetanii au la bază exerciții simple, rapide și de efect.
2. Cu miopie pot merge la o școală militară?
3. Închideți bine ochii, 5 secunde; Clipiți repede și fără încordare timp de 2 minute; Faceți un punct din plasticină și lipiți-l pe fereastră.

Poziția de pornire este aceeași cu cea în al șaselea exercițiu. Asigurați cicluri complete de mișcări ale mâinilor de la urechea stanga la dreapta și înapoi este un ciclu.

Pentru normalizarea glandei tiroide. Așezați palma dreapta pe gât, pe tiroida, și mâna stângă pe partea de sus a acesteia, dar la o distanță scurtă.

Stânga muta mâna de tiroida la buric și din spate - un ciclu complet. Doar face 30 de cicluri și apoi schimbați mâinile în locuri.

Urmați de altă parte, aceleași mișcări de 30 de ori în 30 de secunde, iar în cele din urmă ambele mâini pe partea inferioară a abdomenului. Pentru normalizarea tractului gastro-intestinal, inclusiv eliminarea constipație. Așezați palma dreapta pe abdomen, în partea stângă sus. Asigurați-vă mișcare circulară în sens orar, apăsând ușor pe stomacul lui. În total, ar fi trebuit făcut 30 ture în 30 de secunde. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în mâinile. Ridicați mânerul în sus și începe perii rotative sensul acelor de ceasornic.

Ia 5 - 6 mișcare, apoi același număr de rotații în sens antiorar. Apoi, timp de 5 secunde, se agită perii. Pentru a îmbunătăți circulația la nivelul picioarelor. Exercitiul este la fel ca și cea precedentă, dar tălpile picioarelor un pic mai sus. Concluzionând, de timpul pe care îl au deschis deja ochii, se ridică în pat, vesel și gata de a începe ziua. Rămâne de masaj puncte de pe picioare și este timpul să se ridice. Frecați mâinile picioarelor, fiecare separat.

Bâjbâie loc dureros - l promassiruyte bine.

Pentru a face mai ușor de rectificat, perie mânere orice ulei vegetal. După oprirea și ușor, mișcări blânde freca tibia mișcarea trebuie să fie din exterior spre interiorajunge la genunchi și în sensul acelor de ceasornic, și nu uitați să le masaj. În continuare în sus - coapse, ele pot, de asemenea, macina si accident vascular cerebral. Contraindicații la utilizarea de gimnastica călugări tibetani Cu toate beneficiile de substituție hormonală exerciții tibetane pentru longevitate și sănătate, există o lingură mică de gudron, care vedere ciobanesc necesar să se cunoască.

În timpul o exacerbare a anumitor boli ale exercițiilor ar trebui evitate. Mai ales atunci când: Perturbarea inimii. Exacerbare a artritei. În plus, sala de sport este contraindicat în boala Parkinson, hernie spinarii, si alte patologia sa, după o intervenție chirurgicală.

Ar trebui să știi, de asemenea, că la scurt timp după începerea performanței regulată a exercițiilor, pot să apară exacerbarea de boli cronice. Pentru a desface contractul de Gimnastica de restaurare a vederii tibetane nu este necesară - este norma, astfel încât organismul începe procesul de recuperare. Aceasta este o uimitoare gimnastica practicat de calugarii tibetani de secole, și este disponibil tuturor și la orice vârstă. Aceste exerciții sunt efectuate de mai mulți ani, mama mea, și pentru a vedea cum este viguros în vârsta ei toată ziua, de asemenea, am început să le urmeze.

Ele sunt utile mai ales pentru toți cei care pentru o lungă perioadă de timp stând la calculator și pentru a muta un pic, ca urmare, și probleme de vedere, și există astfel de boli ale coloanei vertebrale ca chondrosis. De ceva timp le-am aruncat, din păcate, dar acum începe din nou și vă sfătuim. Cu ajutorul exercițiilor tibetane hormonale pentru vindecare și longevitate îl puteți evita.

Sper cu adevărat că unele exerciții ușoare în viața ta va deveni familiar și vă va duce pe calea cea bună a vieții. Cu dragoste Galina Nekrasov. Distribuiți pe rețelele sociale:.