10 alimente care te ajută să capeți o vedere de vultur - bufetto.ro

Alimente pentru o vedere mai buna

Conținutul

    alimente pentru o vedere mai buna cum funcționează vederea și nasul unei persoane

    Legumele cu frunze verzi — sunt resurse importante de luteină şi zeaxantină, antioxidanţi despre care studiile au demonstrat că pot reduce riscul de dezvoltare a degenerescenţei maculare şi a cataractei. Ouăle —gălbenuşul, în special, deţine surse bogate de antixidanţi şi zinc, cu rol important în prevenirea afecţiunilor oculare specifice bătrâneţii.

    alimente pentru o vedere mai buna tratament vizual vizotronic

    Citricele şi fructele mov afine, mure, coacăze, prune etc. Migdalele — sunt pline de vitamina E, care încetineşte procesul de îmbătrânire, inclusiv pe cel de degenerescenţă maculară.

    alimente pentru o vedere mai buna viziune înăbușită ca aceasta

    Un pumn de migdale pe zi asigură cam jumătate din doza zilnică recomandată de vitamina E. Peştele gras — cum sunt tonul, somonul, macroul sau anşoa, este bogat în acizi graşi esenţiali polisaturaţi ce includ acizi graşi DHA acid docosahexanoicEPA acid eicosapentanoic şi ALA acid alfa-linoleicacizi ce sunt vitali pentru a ne păstra sănătatea în general, şi în special ne protejează vederea.

    Un studiu realizat de oamenii de ştiinţă americani arată că persoanele care consumă rar peşte gras oceanic se confruntă frecvent cu sindromul de ochi uscat şi prezintă deseori tulburări de vedere. Tags: alimente antioxidanti cataracta ochi uscat protectie vedere Paula Rotaru A debutat în presa de sănătate în anulîn redacția Farmacia Ta.

    Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?

    alimente pentru o vedere mai buna viziunea 3 cum s-a întâmplat

    A scris peste 5. Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic

    alimente pentru o vedere mai buna hipermetropia să se transforme în miopie